Pilates / Пилатес (3 программы в одной раздаче) [гимнастика/фитнес]

Pilates / Пилатес

Вид спорта: гимнастика/фитнес
Описание: вот тут
О файлах:
1) [Winsor_M.]_Pilates_Power_Sculpting.avi (349 Mb) — 23 min 58 sec
2) Pilates_Energy_Booster.mpg (121 Mb) — 12 min 08 sec
3) Pilates_for_Dummies_workout.mpg (348 Mb) — 34 min 57 sec
Торренты сходной тематики:

По Пилатесу есть на трекере еще, но о них ничего не могу сказать, не смотрел. А вот видео госпожи Винзор весьма уважаю
Торренты несходной тематики:

Не в кассу, но все три кина на безнадежном инглише
Отсебятина:
Система очень хорошая, сам занимаюсь больше трех лет. Прежде все рекомендую посмотреть Pilates for Dummies. Начинать заниматься с нее не обязательно (хоть для начала она и не плоха), но там очень хорошо растолковывают основы, типичные ошибки и терминологию (в частности Powerhouse, который везде так часто упоминается, но нигде не объясняется). С этого же курса можно и начать заниматься. Точно так же можно начать с Basics Step By Step (тут: ). А через пару месяцев после адаптации можно переходить и к целевым занятиям (ту бишь по какому-то отдельному курсу), а еще через пару месяцев начинать заниматься по собственной программе.
ПС: это моя первая раздача, так что если что не так со скоростью или еще чем, сигнальте, подбухтим.
Ну и если какие вопросы, тоже обращайтесь, занимался серьезно, с тренером. Так что если смогу помочь советом, помогу.
ППС: скорость аплода 30-40, так что сильно не материте. Но комп работает почти круглые сутки