Виртуальная школа СПАС 1 [2007 г., прикладная система СПАС, CamRip]

Виртуальная школа СПАС 1
Год выпуска: 2007
Вид спорта: прикладная система СПАС
Участники: К.Воюшин и другие
Продолжительность: примерно 3 часа
Комментарий: Любительский (одноголосый)
Язык комментариев: русский
Описание: Давненько у нас на трекере не было свежего СПАСА.
Поэтому я не удержался и выложил материалы виртуальной школы СПАС, любезно предоставленные , тщательно переведенные в формат .avi так, что теперь их можно смотреть и на ДВД-проигрывателе. Качество конечно оставляет желать лучшего, но зато на размер никаких нареканий быть не должно….
Материал представляет собой отборные техники и нюансы СПАСа. Своеобразный концентрат как основ, так и изюминок системы. Думаю, никто из скачавших не пожалеет… Кстати, моя первая раздача на русском
Доп. информация: Вход в атакующего противника(Фестиваль мастер-классов)
Нестандартная работа руками(Фестиваль будо-форумов)
Работа с земли-Демо
Раздел №01 Разминочные комплексы
Раздел №02 стойки, перемещения, дистанция в С.П.А.С
Раздел №03 ударная база рук в С.П.А.С
Раздел №04 тренинг ударной работы в С.П.А.С
Раздел №05 защита и хитрости ударов в С.П.А.С
Раздел №06 подготовительные комплексы
Раздел №07 траекторная база по ударам ногами и примеры работы ногами в С.П.А.С
Раздел №08 вспомогательные техники
Качество: CamRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: Bit rate : 430 Kbps, 29.970 fps, 8 bits
Аудио: MPEG Audio 16kbs