Система Джо Вейдера (The Weider System);Мистер Олимпия 92,93,94,2000;Ли Ханей тренинг [1992 г., Бодибилдинг, VHSRip, 2 DVD]

Система Джо Вейдера (The Weider System);Мистер Олимпия 92,93,94,2000;Ли Ханей тренинг
Год выпуска: 1992
Вид спорта: Бодибилдинг
Продолжительность: 7:45:43 и 6:04:37
Комментарий: Любительский (одноголосый)
Описание: Полный видеокурс тренировок по бодибилдингу по системе Вейдера, самой авторитетной и эффективной системе в мире. Наибольшее число чемпионов мира подготовлено по ней. Среди них: А.Шварценеггер, Рич Гаспари, Ли Лабрада, Тония Найт и многие многие другие. Шаг за шагом вам объяснят и покажут как надо строить свое тело. Не обязательно становиться бодибилдером, система Вейдера позволяет наиболее эффективно, избегая травм и перегрузок, гармонично развить свое тело, сделать его сильным и привлекательным внешне («вылепить тело о котором вы мечтали»), создать физическую базу для успешных занятий любым другим видом спорта. Эта система создавалась с 1936 года. Перед вами многолетний опыт чемпионов и экспертов из центра Вейдера. Специалисты считают, что начинать заниматься не поздно ни в 30, ни в 40, ни в 50 лет. «У вас два пути: либо строить свое тело, либо давать ему разрушаться,»- так говорит Джо Вейдер.
Здесь два диска:
Диск 1 — Система Джо Вейдера. :
1. Вступление
2. Базовая техника бодибилдинга
3. Спина и бицепсы
4. Грудь и трицепс
5. Ноги и плечи
6. Прес, икры и предплечья
7. Тренировка массы и рельефа
8. Диета и питание
9. Тренировки на продвинутом этапе
10. Безопасность на тренировках
Диск 2 — Бодибилдинг для всех
1. Мистер олимпия 92
2. Мистер олимпия 93
3. Мистер олимпия 94
4. Мистер олимпия 2000
5. Ли Ханей и его система тренинга
Доп. информация: Курс из 10 уроков(кассет). Качество видео приемлемое, но качество перевода на некоторых уроках(кассетах) не очень (тихий, бубнящий).
Возможно пригодится вот эта книжка —
Качество: VHSRip
Формат: DVD Video
Видео кодек: MPEG1
Видео: PAL 4:3 (352×576) CBR
Аудио: MPEG1, 2 ch

раздача в режиме «суперсид»