андрей сидерский — стартовая матрица первой стадии [2006 г., хатха-йога, Dvd5]

Андрей Сидерский — Стартовая Матрица Первой Стадии
Год выпуска: 2006
Вид спорта: Хатха-Йога
Участники: Андрей Сидерский
Продолжительность: 1:45:32 1:35:14
Комментарий: Любительский (одноголосый)
Описание: 108 тренировок по программе стартовой матрицы первой стадии – обязательное условие для перехода к освоению стартовой матрицы второй стадии. При условии, что первая освоена успешно… Если не получилось – работа по персональной программе.
Для потенциальных инструкторов обязательно полное освоение стартовых матриц, которые они намерены преподавать.
001 Импульсивное дыхание для очищения структур головы (пыхтелка); 108 циклов (капалабхати).
001 Пси-телодвижения накопительного свойства; 2 цикла (Ян-Цигун).
003 Полное дыхание с внутренними звуками для очищения нейрогуморальных регулятивных структур семи уровней информационного метаболизма (бубнилка еуаоиюэ); 1 проход. Выполняются в положении сидя со скрещенными лодыжками и вертикальной осью торса.
После дыхательных техник перед фiгурами – расслабление в положении лежа на спине со скрещенными ногами и сложенными на животе руками.
04 Серия zero – 18 раз
05 Матрица фигур системной оптимизации информационного метаболизма (комплектъ 01/комплектъ 02) (асаны).
06 Полное дыхание с генератором отрешенности (свистелка ссс); 3 цикла.
Материал ориентирован прежде всего на профессиональных йогатичеров и инструкторов, однако подробность и точность изложения технических нюансов практики делают его незаменимым подспорьем для любого практикующего, в особенности для начинающих практиков.
Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 720×576 (16:9) 25.00fps 5000Kbps
Аудио: PCM 48000Hz stereo 1536Kbps
Скриншоты: