Андрей Сидерский — Стартовая Матрица Первой Стадии [2006 г., Хатха-Йога, DVDRip]

Андрей Сидерский — Стартовая Матрица Первой Стадии [2006 г., Хатха-Йога, DVDRip]
Год выпуска: 2002
Вид спорта: Хатха-Йога
Участники: Андрей Сидерский
Продолжительность: 1:45:32 1:35:14
Комментарий: Любительский (одноголосый)
Описание: 108 тренировок по программе стартовой матрицы первой стадии – обязательное условие для перехода к освоению стартовой матрицы второй стадии. При условии, что первая освоена успешно… Если не получилось – работа по персональной программе.
Для потенциальных инструкторов обязательно полное освоение стартовых матриц, которые они намерены преподавать.
001 Импульсивное дыхание для очищения структур головы (пыхтелка); 108 циклов (капалабхати).
001 Пси-телодвижения накопительного свойства; 2 цикла (Ян-Цигун).
003 Полное дыхание с внутренними звуками для очищения нейрогуморальных регулятивных структур семи уровней информационного метаболизма (бубнилка еуаоиюэ); 1 проход. Выполняются в положении сидя со скрещенными лодыжками и вертикальной осью торса.
После дыхательных техник перед фiгурами – расслабление в положении лежа на спине со скрещенными ногами и сложенными на животе руками.
04 Серия zero – 18 раз
05 Матрица фигур системной оптимизации информационного метаболизма (комплектъ 01/комплектъ 02) (асаны).
06 Полное дыхание с генератором отрешенности (свистелка ссс); 3 цикла.
Материал ориентирован прежде всего на профессиональных йогатичеров и инструкторов, однако подробность и точность изложения технических нюансов практики делают его незаменимым подспорьем для любого практикующего, в особенности для начинающих практиков.
Bидeo:
Paзмep кaдpa (кaдpы в ceкунду): 720×416, 25.000 fps (40000 S)
Дeкoмпpeccop: XviD MPEG-4 Codec (XVID)
Чиcлo ключeвыx кaдpoв: 640
Cкopocть пepeдaчи дaнныx: 1716 kbps (0.28% overhead)
Aудиo:
Чacтoтa: 48000Hz
Kaнaлы: 2 (Stereo)
Toчнocть: N/A
Koмпpeccия: Fraunhofer IIS MPEG Layer-3 Code)
Пoдгpужaeмaя вeличинa: 263847 chunks (0.02s preload)
Paзмepы кaдpoв: 96/376/672 (96959K)
Cкopocть пepeдaчи дaнныx: 125 kbps (6.00% overhead)
Скрины: