Силовая гимнастика Норбекова [2005 г., Гимнастика, DVDRip]

Силовая гимнастика Норбекова
Год выпуска: 2005
Вид спорта: Гимнастика
Участники: Андрей Ушков
Продолжительность: 20 мин 12 сек
Описание: Силовая гимнастика — Октава вашего тела!
Это оздоровительный комплекс специальных статичных и дыхательных упражнений для второй части учебно-оздоровительного курса по системе академика М. С Норбекова.
Выполнение силовой гимнастики:
улучшает обмен веществ; нормализует деятельность органов кровообращения и дыхания; повышает эластичность мышц и связок; восстанавливает деятельность желез внутренней секреции; активирует оздоровительные процессы в организме.
Тренируя тело, помните о настрое!
Качество: TVRip
Формат: AVI
Видео кодек: XVID 720×576 25.00fps [Stream 00]
Аудио кодек: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 112Kbps [Stream 01]
Скрины:

Отсебятина: Опробовал комплекс, но занимался только 2 дня — маловато, чтобы выносить твердое суждение. Поэтому пока только общие впечатления. Для меня система слабовата, но для новичков (в спорте вообще) и тех у кого вечно не хватает времени, подойдет. Упражнения — смесь цигуа с обычной советской утренней зарядкой. Плюс углядел кое-что знакомое из упражнений для верхней части позвоночника Поля Брега и пассы руками против невидимых преград (забыл откуда пошло) — тоже вещь старая как мир. Короче, новаторского ничего нет, за исключением ведущего, постоянно напоминающего о том, как нам хорошо, что мы делаем эти упражнения (уж он-то точно не даст нам не помнить «о настроение«).
Это было мое личное мнение. Не верьте мне, я — жуткий врун. Пробуйте и составляйте ваше собственное
Упаковал раром, ибо так сохраняется 4 процента (не фонтан как много, но, может, кому так удобней)
ПС: скорость аплода — не ураган (40-60 кбпс), но комп работает почти круглые сутки